《中風阿公的精采人生提案》如何面對老年的各種問題

Still Here (中風阿公的精采人生提案)

這本書的主軸是談論如何調適心態去面對年老這件事，這幾乎是每個活著的人都會面臨到的問題，卻較少有人願意去談它。

伴隨年老會帶來許多問題：身體上的不便、孤單、病痛、魅力銳減等，以及面對死亡的恐懼。

死亡一直是個不容易去面對的課題，通常是透過宗教信仰，作者採用的是印度禪修，書中有不少論點是以靈魂與精神層面來論述。

這本書我看了好幾個月，我通常是利用坐捷運的時間翻書，由於沒有隨身帶書籤的習慣，常常都是讀了20分鐘，下車走到戲院看場電影或跟朋友聚餐後，回程又繼續閱讀，讀到快下車時才發現「啊！這一段我讀過了」。

也不是對於談論老年心態調整或死亡議題沒興趣，死亡這件事在我小學時困擾了我很久，有時會害怕到逼著自己不要再往下想，把自己硬拉出那種極度恐懼的心理狀況。

不會每天去想那樣的議題，但偶爾被其他事物觸及到會開始去想，搞得自己常常失眠。但要壓抑下那樣的恐懼已經越來越得心應手，過了20年，我學會的處理方式是：確認這件事情「無法改變」，讓自己「不要去想」那些事。

在讀這本書的時候，我反而不會去想起那些恐懼（書把死亡放在第七章來討論）；我也還在學習讓自己能更自在面對人生（而不是死亡）。

若您也有面對老年的各種困擾，或許可以去找這本書來看看嘍。

 

題材：面對老化、面對死亡

 

書中會有節錄該區精華的區塊，對於想要「複習」的讀者來說很方便。

 

上網查資料時發現這本書在網路書店的全名都是「中風阿公的精采人生提案：賈伯斯最推崇的心靈大師告訴你，接受生命的脆弱，你會活得比你想像的更快樂」（博客來、金石堂、誠品網路書店）

 

閱讀管道：試讀邀請，橘子文化

 

該書亦加入「捐書計畫」嘍。 

 

書籍資訊

書名：Still Here

翻譯：中風阿公的精采人生提案：賈伯斯最推崇的心靈大師告訴你，接受生命的脆弱，你會活得比你想像的更快樂

作者：Ram Dass(羅摩‧達斯)

譯者：袁婉馨

出版社：柿子文化

出版日期：2014/03/19

 

內容簡介

影響賈伯斯一生的心靈導師，
發掘你超越極限的內在力量，
闖過這一關，還有什麼值得害怕？

羅摩‧達斯過去是哈佛大學的心理學教授，也是賈伯斯生前的ipad2中，唯一一本電子書的作者，身為全球知名的心靈導師，他的相關著作熱銷兩百萬本，掀起了美國的心靈覺醒狂潮；除了賈伯斯外，導演賈德‧艾帕托（電影《40處男》、《命運好好笑》、《好孕臨門》導演）也深受影響。看似人生勝利組的羅摩買了輛ＢＭＷ，想找個時間讓愛車瞧瞧他的厲害，然而，突如其來的中風卻害他半身癱瘓、再也「厲害不起來」．．．

從搭飛機出差的風光導師變成生活難以自理的病人，羅摩‧達斯開啟全新的「輪椅視角」，雖然只能躺在床上、靠輪椅移動，羅摩仍用充滿幽默的智慧證明，如果連他都能不受限的活出精采的嶄新人生，又有什麼能讓你止步？

刺穿皮膚會流血，花光錢你便破產，然而，這有說完全部的事實嗎？
壞事發生，是否代表我們只能陷入絕望，無力改變？

「要不是這場意外，我的人生一定……」
「要不是老了，我就還能……」
「要不是當初選擇這條路，我就可以……」
你是否也陷在「要是……就能」的框框中，甘願讓某些困境限制了你的無限可能？
　　
精采就在當下！身體癱瘓不能阻擋你前進，步入老年更不必然得被時代淘汰。人生，沒有所謂的「正常版本」，你無需逼自己停在「理想狀態」，不論你缺的是資金、青春、幾張證書、健康的心血管或是健全四肢，只要發揮你潛藏於內的強大能量，任何困境都能轉化成你的力量，幫助你活出獨一無二的人生。

 

作者簡介

羅摩．達斯 Ram Dass

於六○年代離開了哈佛大學的教職後，另闢了一條屬於精神、心靈領域的蹊徑，並以其暢銷兩百萬冊的指標性書籍《活在當下》，形塑了一代人的覺醒意識。為哈努曼基金會及瑟華基金會的共同創始人之一，舉凡環境保護機構、具有社會意識之企業團體、臨終者，都是他合作的對象及工作的範圍。授課之處遍及全國，目前落腳在北加利福尼亞州。

 

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